top of page

Varför når du inte dina mål?

Allt handlar om motivation.


Att upprätthålla motivationen kan vara en utmaning, oavsett om det handlar om att nå personliga mål eller yrkesmässiga prestationer. En metod som har visat sig vara effektiv för att skapa och bibehålla motivation är att använda sig av SMART-mål.

SMART står för Specifika, Mätbara, Uppnåeliga, Realistiska och Tidsbundna mål. Genom att tillämpa denna metodik kan man bryta ner sina ambitioner till konkreta steg, vilket ökar sannolikheten för framgång och minskar risken för att tappa motivationen under resans gång.


Specifika mål ger tydlighet åt vad som behöver uppnås. Istället för att säga "Jag vill bli bättre på att måla", kan du formulera det som "Jag vill måla en landskapsmålning i olja med fokus på ljus och skugga". Genom att vara specifik vet du exakt vad du strävar efter.


Mätbara mål ger dig möjlighet att utvärdera din framsteg. Genom att sätta mätbara kriterier kan du se hur långt du har kommit och få en känsla av prestation när du når delmål på vägen mot din stora vision.


Uppnåeliga och realistiska mål är viktiga för att undvika att bli överväldigad. Att sätta upp mål som är inom räckhåll och realistiska att uppnå gör det lättare att hålla motivationen vid liv. Om du sätter för höga eller orimliga mål kan det leda till frustration och avhopp.


Tidsbundna mål skapar en ram för din prestation. Att ha en deadline eller ett tidsmål sätter press på dig själv att agera och undviker att prokrastinera. Det ger också en känsla av att arbetet är brådskande och viktigt, vilket kan öka din motivation.


Genom att tillämpa SMART-mål kan du bryta ner stora ambitioner till hanterbara steg och öka chansen att lyckas. Detta ger dig inte bara en tydlig riktning utan också en kontinuerlig källa till motivation när du når dina delmål. SMART fungerar även bra för att skapa och bibehålla motivation bland anställda på en arbetsplats.


Så nästa gång du känner dig oinspirerad eller tappar motivationen, var SMART och se hur det kan hjälpa dig att återfå fokus och entusiasm för dina mål!



11 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


bottom of page